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發球和第三板如何打得更有質量？
發球和第三板如何才能打的更有質量？
首先要看個人的發球框架比較固定，如果發球框架固定，那需要看下自己在觸球時是否缺少一些重心的輔助或者手腕手指的爆發力呢？
很多人都認為發球主要是靠手上功夫，其實身體重心的加持是非常有必要的，越是想增加質量，就越要讓身體發揮作用。比如下壓和轉動，都能有效控制出球弧線，給球更多動能。
至于手腕手指，要注重把觸球那一下的加速度給足，而且越集中越好。這里可以體會一下轉腕和抓板的感覺，不能單純只是握著球板把球碰出去而已。
第三板銜接的問題要提前在腦子里構思好，不能漫無目的地去發球。練習第三板搶攻要多進行腳下移動，搶攻不能光把手揮出去，而是要發揮出“制動鞭打”的效果，球才更沖。
所以發球和第三板怎么打得更有質量？關鍵點在于：發球集中爆發力，搶攻要有鞭打效果。
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